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2003/4/2｜睡眠の常識を捨てよう/遅寝早起きが熟睡のカギ｜内山 真 ...
熟睡感を得るためのポイントは、"遅寝早起き"で、睡眠時間を短くすることです。積極的 に少し遅く寝て、朝は早く起きるようにすると、寝つきの悪さも解消され、短時間でも 熟睡感が得られます。また、昼間、活発に運動することによって、昼と夜の生活に ...
ITmedia News：みんなの眠気対策は？ 「遅寝早起き」が最多
仕事中や授業中に眠気を感じることがあると答えた人が92.2％――現代人は“遅寝早起き”で、 昼間は眠気に襲われているようだ。 ... ライフスタイルは「遅寝早起き」が最も多く46.0％。 以下「遅寝遅起き」（31.5％）、「早寝早起き」（18.0％）、「早寝遅 ...
ITmedia Biz.ID：みんなの眠気対策は？ 「遅寝早起き」が最多
仕事中や授業中に眠気を感じることがあると答えた人が92.2％――現代人は“遅寝早起き”で、 昼間は眠気に襲われているようだ。 ... ライフスタイルは「遅寝早起き」が最も多く46.0％。 以下「遅寝遅起き」（31.5％）、「早寝早起き」（18.0％）、「早寝遅 ...
Amazon.co.jp： 週3回「遅寝早起き」で人生がうまくいく: 本: 税所 弘
Amazon.co.jp： 週3回「遅寝早起き」で人生がうまくいく: 本: 税所 弘 by 税所 弘.
さぁ遅寝、早起きだ！ | WaT's up?
えとー。明日はまたまたIQサプリに瑛ちゃんがでますね♪●いやいやその前に大イベントです よッ！！！キャプテントキオの舞台挨拶のチケットを頑張って取りに行かなくてはッ！！！ チケットぴあ売ってる本屋まで、バス乗り継いで頑張って行ってきます！30 ...
[N] 最も多いライフスタイルは「遅寝早起き」
たいがいの人は、始業の時間は決まっているでしょうから、夜遊びしたり、ついつい夜 更かししても、決まった時間に起きるので「遅寝早起き」が最多ということなのでしょうね。 業種によっては「遅寝遅起き」と。 「早寝早起き」も能率アップには良いですよ ...
きらめき便り 遅寝・早起き
今朝は目覚まし時計を午前4時半と4時45分と二つセットして早起きにのぞんだが、 気合が入っているせいか、えてしてこういう時は不思議と目覚まし時計が鳴る前にきっちり と目が覚める！昨日は昨日で、新年会の後の2次会（といっても私は食べるだけ ...
Kousei日記、備忘録
もっと寝たかったのにぃと思ったけど、気分転換に早起きしてみた。 皆寝ているので、誰 にも邪魔されずにパソコンが出来るので快適です♪. 週3回「遅寝早起き」で人生がうまく いく · 週3回「遅寝早起き」で人生がうまくいく ...
スラッシュドット ジャパン | 「早寝早起きは三文の得」はウソだった？
これはベンジャミン・フランクリンがのこした格言であるが、彼らはこの「フランクリン の仮説」を検証するために疫学調査を行い、「早寝早起き（23:00前就寝、6:30前起床）」「 早寝遅起き」「遅寝早起き」「遅寝遅起き」のそれぞれのグループ間で、 ...
遅寝早起き日記 ＠Ameba Blog
You Can Change The World ～ Thank you for coming ! Please enjoy this Blog.
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